sfd bialko

troszke skromny ten posiłek o 10:35 (jeśli chodzi o białko) - no chyba że tą wędlina będzie 150 g mięsa z indyka. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

GB jako uzupełnienie diety raczej powinien funkcjonować poza tym GB a Ostrowia to zupełnie co innego. GB to gainer w większości węglowodany a Ostrowia białko. Teraz w sklepie SFD masz fajną promocję GB. Jeśli chcesz to szamaj . POZDRO

althetic - Czy to tylko różnica wagi czy jak, że u Ciebie pokazuje że masz zjeść chociażby 400 węgli? + u mnie pokazuje ponad bo jak już wcześniej wspomniałeś apka zaniża a u Ciebie wygląda jakby było ok? Zostało ok 200 kcal do dodania. Obniżyć lekkie białko , dodać węgle i tłuszcze i można zaczynać. Pierwszy raz tak się bawię żeby to dokładnie [...]

[...] ci nie wystarczy? Zupełnie inne normy muszą spełniać producenci robiący żywność dla zwierząt, są one mniej restrykcyjne. Co za tym idzie, jak trafi się tam syf który konia nie powali, ale człowiek się struje to masz problem, ponieważ producent nie piszę "dla ludzi".. Kup normalne białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Musisz trochę doczytać: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tłuszczy dwa razy tyle , uwzględnij źródła omega3: http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje Dobrze zaplanuj redukcję, bo jak podejdziesz do tego byle jak, to efekty też będą byle jakie, łącznie z [...]

Sam sie zastanawialem, ale w skladzie http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Nitro_Pure_Whey_Gold-opis2416.html znalazlem: acesulfam, aspartam. W zwiazku z tym ja odpuszczam ich bialko. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-08-15 13:56:49

jak chcesz białko to bierz wpc http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Musisz sobie oszacować ile czego dostarczasz z pożywienia

[...] piszesz na pewno do tego się przysłużyły, jednak nie one były najważniejsze (choć jeśli chodzi o białko - mogło to mieć duże znaczenie jeśli dostarczałeś go ciągle za mało). Być może były dobrym dodatkowym bodźcem, który był Ci potrzebny przy treningu jaki przeprowadzasz. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybko nabierania masy 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:160 -przysiad:130 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Nie wiem jak z Twoja diete, najlepiej jak ja zbadasz i ocenisz ile i czego Ci najwiecej brakuje. Jezeli bedzie to bialko to pomysl nad System Protein 80 Olimp w sklepie SFD masz w atrakcyjnej cenie

[...] generalnie w tej chwili jest Ci nie potrzebne , jak masz już to popijaj je w trakcie treningu . Białko stosuj do uzupełnienia diety , jednakże radziłbym wrzucić Twój jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] od tego jaką masz diete. A MASZ DIETE????????? BIAŁKO: 20gr-(bo wczesniej bierzesz gajnera)ok 45min po treningu i 35gr na noc Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

Tak, BCAA po siłowym a po aerobach białko i węglowodany to dobre rozwiązanie. Jest też jeszcze bardziej optymalne rozwiązanie, więcej tutaj: http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html

[...] kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy białko - ryby, mięso chude, twaróg, jaja zdrowe tłuszcze - tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki słonecznika dyni,siemie lniane prosze poczytaj troche tu masz wszystko opisane http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html

Kolego ileż to można się zastanawiać nad kupnem zwykłej odzywki białkowej ?? http://www.sfd.pl/białko%2C_redu_izolat_czy_wpc-t1132684.html Izolat Ci nie potrzebny , pilnuj diety to trądziku nie będzie

Mam nadzieje ze ankieta w takiej formie bedzie ok %-) /SFD/Images/2015/10/6/0c8057dd39344823be7ecd2ac2d58443.jpg Moze faktycznie przesadzilem, polecasz na poczatek zmienic 2g/kg bialka, 3g/ww i reszte tluszczy ? Jak z posilkiem potreningowym? Przedtreningowy do ten z godz 18:00, gdzie trening bedzie o godz 19:00. Powrot to pewnie cos kolo 21:00, [...]

jeszcze jedno: da rade na sfd zamowic ESN/MRM Mxpro bialko bo nie moge go znalesc w ofercie=/

[...] około 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie bardziej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

I myślisz, że to w jakikolwiek sposób przełoży się na efekty? To źle myślisz, wywal całe badziewie - a kasę przeznacz na MONO, białko i żarcie. Lepiej na tym wyjdziesz. http://www.sfd.pl/temat421024

[...] procentowe i czym sie rozni???" różni się tym że w tej serwatce jest więcej laktozy niż białka !! jak nie chcesz nabrać tłuszczyku to daj sobie spokój ! -lepiej kup sprawdzone firmowe białko Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<